Wie man grünen Fischen gut macht
Grüne Wurzelfisch ist ein häufiger Süßwasserfisch mit zartem Fleisch und reichhaltiger Ernährung und wird von den Gästen geliebt. In den letzten 10 Tagen ist die Diskussion über grüne Fische im gesamten Internet hoch geblieben, insbesondere das Thema, wie man grünen Fischen kocht, um ihn köstlicher zu machen. In diesem Artikel werden beliebte Themen und heiße Inhalte im gesamten Netzwerk kombiniert, um Ihnen verschiedene klassische Methoden von Zitronenfisch vorzustellen und strukturierte Daten anzuschließen, um die Kochfähigkeiten leicht zu meistern.
1. Nährwert von grünen Wurzelfischen
Blaubeere ist reich an Nährstoffen wie Protein, ungesättigten Fettsäuren, Vitamin D und Kalzium und hat die Auswirkungen der Verbesserung der Immunität und der Förderung der Knochenentwicklung. Das Folgende ist der Hauptnahrungsgehalt des Blue Pine Fish:
| Nährstoffzutaten | Inhalt (pro 100 Gramm) |
|---|---|
| Protein | 18,5G |
| Fett | 3.2g |
| Vitamin d | 8.7 Mikrogramm |
| Kalzium | 56 mg |
2. Klassische Methode der grünen Wurzelfische
1.Gedämpfter blauer Wurzelfisch
Das Dämpfen ist der beste Weg, um den ursprünglichen Geschmack von grünen Wurzelfischen zu halten. Die Methode ist einfach. Einfach den Fisch waschen, Ingwerscheiben, Schalotten und Wein kochen und 8-10 Minuten lang dämpfen. Gießen Sie nach dem Topf mit gehackten grünen Zwiebeln gedämpfte Sojasauce, die gedämpfte Fischsauce bestreuen. Es ist extrem lecker.
2.Geschmorte grüne Wurzelfische
Geschmorte grüne Wurzelfisch ist ein hausgemachtes Gericht mit einem starken Geschmack und eignet sich für Freunde, die einen schweren Geschmack mögen. Die spezifischen Methoden sind wie folgt:
| Material | Dosierung |
|---|---|
| Traubenkernfische | 1 Stück (ca. 500 Gramm) |
| Soja einweichen | 2 Esslöffel |
| Geräuchert | 1 Esslöffel |
| Wein kochen | 1 Esslöffel |
| Ingwerscheiben | 3 Stücke |
| Knoblauchzehen | 3 Blütenblätter |
3.Pan gebratener granulierter Fisch
Der gebratene grüne Wurzelfisch ist außen knusprig und innen zart und hat einen tollen Geschmack. Nach dem Waschen des Fischs marinieren Sie ihn 10 Minuten lang mit Salz und Pfeffer und stecken Sie ihn in eine Pfanne und braten Sie, bis beide Seiten golden sind.
3. Analyse der beliebten Themen im gesamten Netzwerk
In den letzten 10 Tagen hat sich die Diskussion über die Blue Gattung hauptsächlich auf die folgenden Aspekte konzentriert:
| Thema | Popularitätsindex |
|---|---|
| Wie man Bluefish kocht | 85 |
| Nährwert von Leukozele | 72 |
| Kaufen Sie Tipps für grüne Croaker -Fische | 68 |
| Hausgemachtes Rezept für Kirschfische | 63 |
4. Kochtipps
1. Beim Kauf von grünen Wurzelfischen sollten Sie frische Fisch mit klaren Augen, leuchtend roten Kiemen und elastischen Körper wählen.
2. Vor dem Kochen marinieren Sie Wein und Ingwerscheiben, um den Fischkörper zu marinieren, um den fischigen Geruch zu entfernen.
3. Wenn Sie dämpfen, fügen Sie den Fisch nach dem Kochen des Wassers hinzu, um zu lange zu dämpfen und den Geschmack zu beeinflussen.
4. Wenn Sie geschmort sind, fügen Sie etwas Zucker hinzu, um die Frische zu verbessern, aber nicht zu viel, um den ursprünglichen Geschmack des Fisches zu verbergen.
V. Schlussfolgerung
Grüne Wurzelfisch ist eine köstliche und nahrhafte Zutat, die einen einzigartigen Geschmack aufweisen kann, egal ob er gedämpft, geschmort oder gebraten ist. Ich hoffe, dass Sie durch die Einführung dieses Artikels die Kochkünste von Qinggenfish leicht beherrschen und Ihrer Familie und Ihren Freunden ein köstliches Esstischerlebnis bringen können. Wenn Sie mehr Kocherlebnisse über Ingwerfische haben, teilen Sie diese bitte im Kommentarbereich mit!
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